我覺得這次上完二階，感受和一階不太一樣。
上完一階，像是好奇的小孩探索了新世界，感到感動和滿足，興奮而且很嗨。
到二階，會覺得原來我所認識的自己，原來是個雛型，要一層一層再剝開來仔細瞧瞧，過程中有點不舒服，但也很感謝能看見那個原本沒注意，或想忽略假裝不存在的部份就覺得心裡滿滿的，不再是那個興奮不已的小孩，像是逐漸成長進化中的青少年 (很老的青少女降紫)
連續兩週沒去上素描課，昨天回去補課，連續畫三小時，我之前每次上課前都會焦慮不安，怕自己不會畫顯得很蠢，下筆也都小心翼翼，要跟老師問過怎麼畫比較好，這次以為自己課前又要焦躁，結果在下筆前，我的心告訴我:你就是來學習和找樂子的，整堂課都很自在，畫畫時也比之前有自信。 感覺是上完與心對畫的附加價值欸，有種莫名的滿足感！
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我幾乎做什麼事情都會焦慮～所以我畫出來的東西顏色很多，我自己大概也知道是參雜著各種焦慮，好像從畫完跟焦慮講完話之後～我還是會焦慮，但焦慮感就不會那麼重了，我會帶著焦慮做事，焦慮晚睡，焦慮吃飯，等等等等，是不像以前焦慮的時候就只是焦慮，但什麼動作都不做。好像畫出來，承認那個焦慮就是會一直在的時候，反而會比較快察覺到我又因為什麼事情焦慮了，就不會緊繃太久或者是又想躲起來。
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與心對畫是我最近去上的畫畫課，課程中，老師會建議將某幾張對自己有意義的畫貼在牆上。
這幾天我看著牆上貼著的圖畫，已漸漸無違和感，因為過去的我沒有在房間牆壁上貼東西的習慣XD 頂多就貼便條紙寫上覺得很重要的話，或是代辦事項。
覺得用畫畫將內在世界顯現於外在世界的方式也很棒，之前都是用文字來紀錄，重新接觸畫畫，拿起畫筆來挖掘自己的創意真是不錯的方式，雖然內心偶爾會覺得一直著色手好痠啊！
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上完與心對畫，在自己房間牆壁上貼出自己的畫，有種想哭的衝動⋯發現原來自己擁有很多支持
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二階同學的分享: http://show10003.pixnet.net/blog/post/447298160
"與心對畫"跟小時候學過的畫畫課很不一樣。
"與心對畫"透過畫畫跟自己的內心對話，將內在的風景呈現在畫紙上。
我畫到後來慢慢鬆開對於追求完美、位置一定要正確整齊的習慣，
因為畫出來的無法跟內在看見的一模一樣。
同我畫到後來慢慢鬆開對於追求完美、
位置一定要正確整齊的習慣，
因為畫出來的無法跟內在看見的一模一樣。
(嗯...雖然這慣性偶爾還是會冒出來就是了~哈哈)
一邊畫一邊體會不設想不預定它未來是什麼樣子，
而是一筆一筆慢慢描繪出樹幹.樹枝.樹葉，
在一筆一筆慢慢畫的過程中，
這顆種子自會形成它想成為的樹，
成為它想成為的模樣。
畫完這棵樹的體悟是：
人生，不可能永遠都能打好草稿照著草稿走。
能夠一邊走一邊修改，才是真正的自在。
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