似乎越來越多人來問貓，我決定要放下了，但還是放不下，要怎麼才能放下呢？首先貓要說，你說決定放下但又還放不下，就是因為那個放下的時間點跟決心還沒有真的到，你的心中當然還有留戀羅。所以首先貓要先請你停止『強迫自己放下』的念頭，先讓自己知道，有些在乎，還有想念，這些都是很正常的，你要做的是，當自己陷入無意義的情緒循環時，告訴自己，雖然這很正常，但我也想要自己好好的生活，然後採取一些其他的行動來替代一直陷入情緒與記憶中。

慢慢的，讓自己有更多的擴展，當時間來臨時，你就會慢慢的放下與離開。

請先看看你內心真實的聲音，你真的想放下對方嗎？當你真的確定，你就可以開始來玩這題小占卜羅，題目請以：『怎樣才能放下他』來問，請抽一張就好，因為那一張就會是你當下比較有用的建議哦^^

擲骰子請專心擲第一次，如果有懷疑就先暫時離開這個測驗，十分鐘後再重新測驗擲骰子即可。 不要一直擲骰子想得到好答案，那只會困惑你自己哦。
如果你喜歡這個小占卜，歡迎你引用文章，或是轉告你的朋友，因為越多人玩弄它，它會越準確哦 ^^

擲到1

我們習慣性將自己封閉在自己的世界中，因為從小到大我們學的習慣的都是，要多為自己著想，要保護自己，要防禦別人，這樣的習慣讓我們的生活圈越來越小。

但如果你願意嘗試著在這段時間，藉由一些特別的方式來貢獻自己的能力，讓你看見自己在這個世界其實是很被需要的，你是很重要的。

這一次的狀況是讓你開始打開你人生的視野，並且親愛的，你將能有更多創造與展現自己的機會，不需要刻意放下想念一個人的心，但是可以開始讓自己的心越來越大，也看見自己的能量能夠如何影響並幫忙別人，然後讓自己在服務的快樂與被感謝的成就感中，慢慢的走出來。

讓你自己快樂的展現你自己吧，用小孩的方式。

抽到這張牌的建議，是開始重新找回自己的快樂，你把快樂寄託在他人身上已經很久了，現在該是找回如何讓自己快樂的時候。

藉由一些舞動身體的課程，或者是歌唱、藝術、或與大自然有關的學習或服務，或是藝術相關的創作坊，重新打開你的生活，你不需要急著去放下或忘記，你可以利用這些課程來讓你發洩與釋放，不管是悲傷或是憤怒或是想念或是難過，利用這些創造性的工作坊、課程，來把你的情緒表現出來。

當你的情緒慢慢的釋放，放下的那天也會慢慢的來羅！！！

擲到 3

放開一種習慣不是很簡單的一件事，不管這種習慣是想念或是哀怨或是一下樂觀一下悲觀的難受，親愛的，你過度沈浸在你的情緒與記憶中，這樣並非不好，但你渴望離開這樣的循環，你的內在渴望展開新的開始。

在展開新開始之前，貓要問你，你準備好離開了嗎？如果你還沒準備好離開，或許，你還有些情緒沒有釋放，請讓自己釋放情緒吧，記得，貓說的是釋放而不是沈浸，也不是反對你的情緒。

釋放情緒是『我接受我對於這段記憶產生這些情緒』然後我用適當的方法去釋放它們，如果你想哭，請讓自己哭的痛快，只要想哭泣，就自然的哭泣，不用找理由，如果你想生氣，想罵人，不要說他不值得我罵，而是就罵到你覺得夠了算了。哭泣後，請看著自己，請用手抱抱自己，感受這些情緒已經一點一滴的離開你，感受你的體溫與你自己的存在。

如果你覺得遺憾，還想挽回，或許你還沒有想要放下他，那你當然還放不下他羅，所以就拼命去挽回到你覺得夠了吧

承認你的情緒，承認你的心情，然後找各式各樣的方法正面的去釋放你的情緒與不甘心等等。

所謂的正面是指：『我生氣，我就去釋放生氣，而不是一直跟自己說不要生氣不能生氣，沒什麼好生氣，反而讓自己把氣悶住。』

然後，當你真的覺得夠了，我要向前走了時，這個習慣束縛，再也無法幫助你了。

想想你曾經對自己的期許，想想來到這個世界，你還有很多還沒有完成的夢想，或許他曾是你的夢想之一，但當這個夢想破滅時，你還有很多其他的夢想跟目標可以追尋，包括一個更好的感情對象。

所以親愛的，將你自己的重心回到你自己身上吧，思念對方是在所難免的，你不需要急著要忘記對方，但是你未來還有更多美好的禮物與驚喜在等著你前進與拆開，所以你可以一邊還記憶著他，但一邊開始把一些時間拿回來想想你的夢想，花越來越多的時間在你未來可以創造的夢想上。

拿回你寄託在對方身上的時間與力量吧，慢慢站起來，為真正能讓自己幸福的夢想努力，因為『你』才是最值得你付出與寵愛的人。

原諒在這段關係中曾經做到跟沒有做到的事情，原諒在這段關係中對方曾做過或沒做過的

試著讓自己看點有興趣的書或是有興趣的事情，藉由閱讀，藉由去做些嘗試，你可以轉移一下你的思緒，讓你自己不會花那麼多時間沈浸在循環的思緒內，並且開始讓新的思維新的能量進入你

書寫能幫助你抒發情緒，並藉由書寫，你能整理自己，一開始可能書寫都是很簡短的句子跟情緒，但慢慢的你能更完整寫出自己的思緒，釋放情緒並且整理自己。

以前貓很喜歡把感覺寫成詩，不管別人看不看得懂，但是藉由去思考怎麼形容自己的感覺與情緒，也藉由書寫想像中自己與對方的對話等等，讓自己一點一點的將這些情緒釋放，而且這些寫過別人看不懂的文章，卻好像自己跟自己的密碼對話，當事情過後，看著自己的過去心情，下一次似乎能再自在一點。

而且我的生活有很多各式各樣的學習，挑戰很多事情，不管我喜不喜歡，總是要有一開始的嘗試，當嘗試的事情越來越多，也就有更多方法來釋放情緒，來過生活。

所以試著給自己找些興趣，找些書，試著讓自己持續以書寫或是藉由去做有興趣的事情來讓自己有些快樂的事情可以做，有新的能量流入你，讓你能慢慢的走出來，而不是一直在一樣的情緒輪子中打轉。

當內心執著在對或錯，執著在遺憾，執著在是與非等等，執著在我該不該，要不要，執著在這些決定正確與否時，親愛的，你將很難放下對方，從你想走出的關係中走出來。

或許，開始放棄在這段關係中去找出對錯是非，開始放棄去為這段感情下一段定義，原諒自己與對方曾做或沒有做的，甚至也可以慢慢放下去想，這樣做是對的還是錯的。

或許你可以更自在的去面對這段感情，去瞭解一旦對方會愛上你，不管你做什麼他都會愛上你，所以沒有什麼行為才是對的，做你自己，讓他愛上真實的你，如果他不欣賞或對真實的你沒有感覺，或許親愛的，這就不是誰對誰錯的問題了。

原諒不容易，尤其原諒自己沒有做到或是後悔的部分，原諒不容易，原諒對方的錯也不容易，但陷在對錯內，綁住的只是你自己，當你今天會想要放下時，或許，就代表，你開始受不了這樣的綑綁，這樣的循環。

或許你可以再抽一張，問問你要怎麼原諒這段感情中的一切，怎麼放下對錯的執著，如果你又重新抽到這一張，或許你還沒真的準備好放下，而一旦你真的願意放下，一旦你真的不想想了，不想管了，或許，這些對錯、遺憾，對你而言就突然像路上的小石頭一樣，輕輕巧巧就能跨過。