在失戀的時候，感覺上好像在心上劃下了一道傷，當你很渴望傷口快點好時，往往沒
時間讓傷口平整漂亮，習慣用大腦司考事情，有時我們的內在其實很溫柔，很像小女
孩，但展現出來卻有男人的霸氣跟堅強，或許跟你的家庭教育有關，似乎家庭教育會
強調要展現好的一面，不要讓人擔心，或者，不要被傷害，被傷害就輸了。
但這樣的習慣與個性，會讓人想要快點『好』起來，可是通常當想要快點好起來時，
我們反而一直刻畫『我不好，我很受傷』這樣的感受給自己，所以貓才建議你觀察身
體的狀況，試著把大腦的控制權暫時放下，試著去撫摸自己，愛自己，觸碰自己，感
受你的呼吸，感受你的胃，感受你的腹部等等。
曾經有個人跟我說， 他覺得為什麼他找各式各樣的方法來治療他的失戀這麼久了，還
是這麼痛，還是這麼在意，有什麼方法可以快一點不覺得難過。
而貓說，今天你有一個傷口，你每天為它上藥，不管你的身體抵抗力療癒力如何，那
個傷口都需要有『一定的時間』才會好，可是當你很渴望他快點好時，你不會只是上
藥，你會想翻起來看看好了沒，你會想說怎麼這麼久，當他又有點痛時，你會生氣會
覺得夠了，會覺得怎麼可以這樣，他這麼傷害我，我居然還捨不得放下等等，但你越
希望傷口快點好，當看到傷口還沒好時，就會讓自己生氣，悲傷難過，因為你就是沒
辦法快點好，才會渴望他快點好啊，然後這些傷心難過又變成新的情緒，附加在你本
來的傷口上，他好的速度就只好更慢了，因為你一直去檢查看看自己好了沒，沒好就
又生氣或悲傷，這樣的情緒又給自己帶來負擔與壓力，一直循環下去。
而通常，我們要傷口好的方法是怎麼做呢？ 我們接受雙氧水或優碘痛苦但快速的殺菌
，這就像我門接受SSR一樣，但是殺菌完後，我們會為那傷口貼上紗布跟繃帶，好一
點的貼上人造皮，但你會發現，就算殺菌了，每天傷口仍會流水流濃，仍會痛，而當
我們手或腳會痛，我們會怎麼做？我們會小心翼翼，盡量不要有太大的動作，對吧？
我們不會每天每個小時都一直想著那個傷口，但那傷口仍然會在，他痛的時候也是很
不舒服，但我們會跟自己說，耐心點，不要一直去看他弄他抓他。
然後傷口會一直流水流膿，而我們就得每天消毒殺菌跟換藥， 這也是為什麼貓建議你
繼續接受SSR療程的關係，因為消毒殺菌很難一次就完全好，然後我們也為傷口每天
換上新紗布跟人造皮，希望傷口之後不要留疤痕，能夠長的平平整整。
當傷口快好之前的那種癢痛，最是難熬，比一開始痛更難熬，因為他無時無刻都在提
醒我們，傷口是在的，他很癢，可是往往長輩會說，不要去抓，他快好了，抓了又破
皮。所以我們又耐著性子，盡量不去抓不去碰，讓他慢慢結痂，慢慢的，痂會自己掉
落，傷口才會展現漂亮平整的皮膚。
這些手上腳上身體上的傷口，我們願意給他時間與耐心，為它消毒， 耐心清理傷口的
膿水，不會一直戳他要他快點好，甚至在最後很癢很難受的時候，我們也願意不要去
抓去碰。
你看見了嗎？要讓一個傷口好好的『好』起來，他需要的是耐心與愛，耐心給傷口有
平整復原的機會，而愛，是每天為傷口處理膿水，不一直戳它罵它抱怨這個傷口，而
是既然都受傷了，那我好好的慢慢的來呵護這個地方吧。
而親愛的，為什麼我們的心受傷了，我們的處理方法是不耐煩，覺得討厭，想要快點
好卻一直戳他呢？
我曾有位失戀的個案，在一個月內，他慢慢的走了過來，雖然還是很不想，因為他的
大腦一直跟他說未來沒意義了，人生沒救了，快樂不起來了，他很坦承這些感受，而
貓的建議也是在這個時候盡量不要去把大腦給你的訊息當真，也盡量不要太重視你的
頭腦，因為頭腦老是想要回到過去，活在過去，老是想過去，但這是你的傷口『好』
起來的過程，當你的大腦一直想著那個人，其實就像傷口化膿一樣，那些想法就像是
膿水血水，他必須流乾淨。
不要太在乎你的大腦在幹嘛，他想要想就讓他去想， 你可以找點其他事情給你的大腦
去想，你就會發現，其實大腦每天都有上千萬各念頭，想那個對象只是大腦的成千上
萬念頭中的其中一個念頭，一旦你把想前男友的念頭當成膿水，就讓他流過去就好，
重點是耐心與愛自己，一個人的時候想哭就哭想笑就笑，而不是一直追著那個膿水說
，不要再給我流膿了！！當流了一段時間後，差不多乾淨了，自然該念頭就會停下來
了。
有人會想要快點找新對象，這是因為，當有新對象時，他就比較不在乎這個膿水，因
為他就會把重心放在『新對象』的念頭上，看到膿水就比較能接受，也比較不會一直
把膿水抓住說，不要在流了。
SSR為你清理拿掉你控制自己、強迫自己要堅強的網，但反而會讓你看見你的心悶與
難受，然後當你看見了，又不喜歡自己這樣，結果反而更悶。
可是這是一個一開始得做的事情，就像你要治療傷口，一開始得先看見那個傷痛帶給
你很大的影響，一直告訴自己沒關係，算了，放下，快點好起來，其實都是把傷口貼
起來假裝看不到，強迫自己站起來，可是你會發現，這樣的作法也不是沒有效果，但
隔一陣子往往會爆發更大的哭泣與難受，因為你也知道，如果一個傷口我們老是要視
而不見，老是要貼起來就說自己好了，結果他往往因為沒有好好的照顧與陪伴而在裡
面化膿，對吧？
所以如果你一直忽略所謂的『傷』需要慢慢好的這個事實，那麼當然， 在內心裡面壓
抑化膿了，就只好更爆發，把膿爆發出來，其實這些情緒是身體正常的自療機制，想
哭就哭想笑就笑，不用批評或責備自己沒有用哦。
SSR在你的腹部作清理，並且放入力量，幫助你可以藉由拉肚子來釋放掉你不在需要
的能量，也在你全身灑上溫暖的粉紅光，SSR說你的良緣還在後面呢，而且你也將在
走過這次戀愛後，變得不一樣，你會變得更有女人味一些，會充滿魅力，但請耐心與
愛的陪自己走過這一段過程，當你慢慢走過，你會發現自信在也不需要強迫自己去建
立，你會在這一次走過這一段過程後，看見自己原來這麼有力量與能量，而這次戀愛
的經驗也將讓你之後散發不同的光，所以桃花會慢慢增加的，而且吸引的對象可能也
跟之前不一樣。
所以親愛的，耐心的陪伴自己，用『愛』來愛自己好嗎？
當自己想哭， 想笑，想生氣，你就讓那情緒出來，你可以看著鏡子發脾氣或哭泣或笑
，你會發現在釋放這些情緒的自己，看起來有另一番特別的美麗。
Love & Peace
cat with AllLove
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