親愛的貓：

5/30接收SSR，緊鑼密鼓地準備加上帶為期三天的討論課之後，終於有時間好好寫信給
你，說說這幾天的感受。

從跟你在MSN談過前陣子我在跟人互動上的情況跟我的情緒反應之後，就已經有點"豁
然開朗"的感覺。看到了自己本身的問題並加以思考之後，就覺得有些自己之前很在意
的點，只反應了自己的依賴和不平靜；而看到了這些之後，就彷彿看到了我自己有的
好幾個不同選擇，我可以選擇繼續沉浸在情緒裡，但是我也可以試著 跳脫出來，試著
改變自己『習慣但是好像沒有這麼喜歡』的模式，試著先付出愛，而不是只是拼命的
討愛。

5/31第一次回信給你時，提到當天心情的起伏和一些情緒。但是從6/1開始，自己感覺
"穩定"了許多，不是說就變得沒有情緒，而是看東西的角度好像有點不同了，所以反
應也就不大一樣了。

6/1起床後，覺得視野明亮清晰許多。雖然因為每天還是長時間用電腦，到晚上眼睛還
是會非常疲倦，但是這種起床後的清明感在這幾天都還在。另外很深的感受是我終於
稍微願意"看到"，"相信"自己有力量，並且開始"使用"自己的力量。也開始願意"接受"
而不是"鞭打苛責"自己的不完美，願意把經驗當做以後努力方向的指針。

這個週末是我第一次用全外文帶一堂討論課。由於是第一次，又是用外文，所以自己
給自己很多壓力；擔心學生數太少，擔心準備不夠充分，擔心自己表達不夠流暢......
總之，我有好多的擔心，有一度也好想逃避好想就不教課了。

在接受SSR後的這幾天，我發現以前會有的"腦內小劇場"安靜了許多，取而代之是可以
平穩地把努力事情做到某一個段落的狀況；當我發覺不管怎樣準備還是會有缺漏的時
候，也只是想"好吧，反正我盡力了，我接受我現在就只能準備到這個程度，那就這樣
教課去吧"。

現在我覺得超級感謝，感謝我鼓起勇氣帶了這堂課，感謝來上課的學生們，也感謝一直
在旁鼓勵支持我的朋友。當然我也發覺，這方面我還有好多好多需要學習跟改善的地方
，但是我跨出了這一步耶。

另外我也還是會擔心，擔心自己有沒有給來上課的學生們一點點新的知識或啟發，擔心
他們對這堂課的評價， 但是我還是覺得好高興我很努力的把課上完了。

目前想到的大概就是這樣，現在我要繼續去跟我的床相親相愛了，這幾天真的有累到～
有再想到什麼的話，我再寫信給你～

謝謝你的施作與陪伴～