情緒是心靈對應事物的『產物』，就像忙了一天會累，吃了什麼會拉什麼，看見跟自己
價值觀不一樣的人，會『有情緒』。情緒在幫助我們瞭解自己原來會如此，原來是這樣
想的，就這樣而已。藉由這些『看見』，我們有了重新選擇與改變與否的自由。

但我們每天常常花最多時間在『對抗或認同』某些強烈的情緒，被情緒牽著鼻子走，就
好像拉了一陀屎，然後就一直在原地分析、反對、批評或認同這陀屎，『不，這不是我
拉的』，『如果不是因為XX我不會拉出這個』『這種顏色跟形狀的情緒真不應該出現，
我應該要拉粉紅色的啊XDDD』....等等，遲遲不肯沖掉它 XDDDDDDDD